-
Stop met diëten in december!
Heb jij al nagedacht over je volgende dieet? Het is 1 januari voor je het door hebt hoor! Wordt het intermittent fasting? Weight watchers? Koolhydraatarm? Hmmm…. waarschijnlijk heb je daar helemaal nog niet over nagedacht. Het is ten slotte nog niet eens pakjesavond geweest. Maar misschien…. ben je er onbewust al wel mee bezig geweest.…
Jouw diëtist
Als iemand die zelf obesitas heeft, weet ik hoe moeilijk de relatie met voeding en je eigen lichaam kan zijn. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal – ik ken de frustratie van diëten die niet vol te houden zijn, dealen met de vooroordelen over dikke mensen, en niet serieus genomen worden door personeel in de zorg.